Avr 28., 2025 / Santé
10 habitudes simples pour dire adieu aux ballonnements
Pourquoi prendre soin de sa digestion ?
Un ventre léger, c’est avant tout un gage de confort digestif et de bien‑être au quotidien. Nous connaissons tous ces moments où after un repas un peu copieux, on se sent engoncé, ballonné, voire mal à l’aise. (suite…)
Août 02., 2022 / Santé
Comment améliorer la qualité de son sommeil ?
Il existe bien des petits gestes au quotidien qui améliorent la qualité du sommeil. Le sommeil est indispensable pour garantir une bonne journée au bureau, pour bien se concentrer et garder sa vigilance au volant. Bébé, enfant, ado, adultes, vieux…tout le monde a un besoin vital de bien dormir. Voici quelques astuces pour vous aider à améliorer votre sommeil.
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